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初歩の初歩!見えない力を使うための初歩とは?【成功法則シリーズ137】



【八幡様カードメッセージ】呼吸に意識を向けていますか?

咀嚼します。

◇2分息を止めてー---!!

 と言われてやってみたら

 おそらく
 苦しいことこの上なく
 呼吸が出来る有難さが分かる

 試しにぜひw

 いや、半分冗談ですが

 確実に息が出来ることの有難さが
 分かることでしょう。


◇それほどなくてはならない

 「呼吸」というもの

 少し意識してみるのも良いかと。

 すー

 はー

 当たり前に出来ていますが
 当たり前程その大事さに気が付きません。
 なくなっても遅い。

 常に意識をしてみることです。

 ああ、有難いなあ。
 とも分かるはずです。


◇呼吸に意識を向ける。

 焦ってたりイライラすると
 呼吸が短くなっていることに気が付きます。

 だから
 落ち着け!!
 深呼吸しろ!!

 と言われるのは

 呼吸を整わせる為でもあるのですね。

 そう、焦ってるなあ
 と思った時は

 深呼吸を繰り返してみましょう。

 それだけで目の前の状況は変わりますから。

 すー---はー--------
 です。


◇目を閉じて

 呼吸に意識を向けてみてください。

 すー---

 はー-----

 3分で良いかと思います。

 そうやって呼吸に意識を向けることで
 常に呼吸を意識をする癖が付きます。


◇走ることは瞑想と同じ
 と良く言われます。

 都もそう思います。

 走り始めはごちゃごちゃ考えているのですが

 呼吸に意識を向けると
 段々とそこに集中してくる。

 何も考えてないけども
 ポンと何か閃いたりします。

 で、それをやると大体上手くいく。


 これを

 「プチ瞑想」

 と呼んでいます。

 これが心地よくて毎朝走っている。
 と言っても良いかもです。


◇いえ、何も走る必要はなく

 歩く

 でもいいのです。

 歩かなくても

 その場で目を閉じ
 少しの時間で呼吸に意識を向ける。

 自分の状態が分かるし
 何よりも落ち着きます。

 その時に何か閃いてもくるかと。 


 見えない力をこうやって活かしていくのです(^^♪

 呼吸に意識を向けてみませんか?

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プロフィール

都 章(みやこ あきら) 

Author:都 章(みやこ あきら) 
売上アップコンサルタントとして活動する傍ら「魂の道」に気が付き2010年から「メンタルケアセラピスト」「スピリチュアルヒーラー」として活動開始。
「目に見えない力」と「現実的な心の掛け違いを解く力」両方を駆使して数多くのセッション経験を積む。

国内とどまらず海外でも
2013年、2014年と海外で外国人相手のセッションを経験。
2014年にはハワイで講演をするという活動も。

海外でも活動の場を広げている。

有)フューチャープロデュース 代表取締役
日本メンタルエステ協会 副理事長
メンタルケアセラピスト
スピリチュアルヒーラー

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