宇宙の流れに乗るとダイエットも簡単です【今日の八幡様カード】

都です。

好きな事を制限してストレスを溜めない。
これは昔からボクが意識している事です。

食べる事とお酒を飲む事が大好き。
でも、シュッと痩せたくて(笑)

意識した事を頭に置くと
身体を食べた以上に動かすこと。
という結論に。

食べない。
とか
制限する。
とかはしません。
いえ、もちろん少しだけ量は減らします。
というより意識すると減ってきます。

身体を動かす(ボクはウォーキングからジョギングに変えました)
食べ物の量が減る(自然に)
丹田からの呼吸をする(一日5分)

これだけで一年間で8キロマイナスに!!
今でも維持しています。

全くのノンストレスでした。
食べる量を減らすだけで取り組む人がおりますが
そもそも食べることが好きな人には無理な方法なのです(笑)

自分がストレスなく進む方法を考える事。
好きな事を制限してストレスを溜めない。
これは全てにおいて共通した宇宙の流れに乗る方法です。

すべてそれも宇宙の流れなのです。

宇宙の流れを此方からいかがでしょうか?
それはコチラです!!

経営でも同じです。
そんこなことを此方で学べます!





【今日の八幡様カード】
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プロフィール

都 章(みやこ あきら) 

Author:都 章(みやこ あきら) 
売上アップコンサルタントとして活動する傍ら「魂の道」に気が付き2010年から「メンタルケアセラピスト」「スピリチュアルヒーラー」として活動開始。
「目に見えない力」と「現実的な心の掛け違いを解く力」両方を駆使して数多くのセッション経験を積む。

国内とどまらず海外でも
2013年、2014年と海外で外国人相手のセッションを経験。
2014年にはハワイで講演をするという活動も。

海外でも活動の場を広げている。

有)フューチャープロデュース 代表取締役
日本メンタルエステ協会 副理事長
メンタルケアセラピスト
スピリチュアルヒーラー

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